merhaba yememeliyim! Nedense bugün sabah 4’te uyandım. Dört. Ne halt? Belki de kendimden kendiyim çünkü… Ben bir sağlık ve sağlıklı yaşam koçuyum! Dün son sağlık ve sağlıklı yaşam koçluğu testimi geçtim !!
Geçen yıl aldığım Prenses Cruise’dayken bütünleştirici beslenme programına kaydolmayı aklımda tutuyorum. Bir yıl geçtiğine inanamıyorum !! Program ve daha sonra bölgesel Monican için sırada ne olduğu hakkında çok daha fazla konuşacağım. İdeal şimdi, bu koşu / yeme / rastgele yaşam / turuncu kedi blogunun oldukça iyi performans gösterdiğini düşünerek akreditasyonla ne yapacağımı gerçekten anlamıyorum. Ancak bu konuda inanılmaz derecede kendimden memnunum ve kendimden memnunum.
En son videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21
Canlı
00:00
08:21
08:01
Seyahat ederken yaptığım şeylerden bahsetmişken …
Florida’dan açılırken bu makaleleri bavulumun ön cebinde keşfettim – Basın Geçidi, Kudüs maratonundan bib ve İbranice bir makbuz. Normalde önlüklerimi saklamıyorum, ancak bunu tutmayı düşünüyorum. Belki.
Sonra dün gece gardırobumdaki çantalarla bir paket Stevia (tamamen tipik doğru mu?) Bulmaya çalışıyordum. Buzlu bir kahve acil durumunda el çantamda sık sık paketler var. Neyse…
İki paket Stevia (meraklıydınız), beş dolarlık bir fatura, bir dizi sakız ambalajının yanı sıra Kudüs’teki otelimizdeki kahvaltı büfesinden aldığım bu fıstık ezmesi keşfettim. Boom!
O zaman, belki de fıstıkların bir süre ve bir dizi sıcaklık varyasyonuyla aynı zamanda sertleşebileceğini düşünerek yememem gerektiğine inanıyordum?
Önemli olan…
Onu yedim. Ölüp ölmediğimi anlamana izin vereceğim.
Diğer yemek haberlerinde, aslında bununla birlikte ‘protein çubuğu’ terimini de aldığımıza inanıyorum…
Bu benim dostlarım, kuzu etinden yapılmış bir protein çubuğu.
Beslenme bilgileri oldukça iyi, ancak tat testini almayacaktım. Ben büyük bir kuzu yiyen değilim (okuma: Bir tarih kuzu pirzola olduğunda ve inanılmaz olduğu konusunda ısrar ettiğinde bir ısırık vardı).
Bunu denedin mi? olur muydun?
Haberler koşarken… Salı günkü tempo koşum geçen haftadan çok daha zordu. Hmmmm. Bacaklarım Pazartesi günkü antrenmandan biraz yıpranmıştı (ama geçen hafta da sıcaktı). Koşumdan kısa bir süre sonra yakıt yaptığımdan ve yeterli dinlenmeyi sağladığımdan emin olmak zorundayım (sabah 4’te uyandıktan sonra belirtiyorum).
Belki çalışan bir gruba katılmak bana yardımcı olur? Tam burada Orange County’de çok fazla olduğunu anlıyorum.
Ben koştuğum yolda tatmin edici yeni bir koşu grubu olabileceğine inanıyorum! Ancak onlara ayak uyup tutamayacağımı anlamıyorum…
Sadece hızlı koşabilecekleri için değil, kaldırımda işaretledikleri yönleri anlamadığım için …
Haber yediğim şeyde…
Yaban mersini. hepsi. 24 saat içinde. Tamam, belki 22 saat
Ve dün gece dondurma istiyordum, ama kendim ya da Ben & Jerry’nin pint (tekrar kendim için) için yarım galon almak istemedim, bu yüzden tercih ettiğim düşük kalorili dondurmayı seçtim – halo top. Bu şeyler gerçekten iyi. Bir ekleme gibi bu larabar 0.15 $ için puan! Ne?!
İPUCU: Tezgahın üzerinde bırakın, böylece biraz daha kremalı ve erimiş.
Halo Top’un Arctic Zero’nun orijinal lezzetlerinden biraz daha iyi olduğuna inanıyorum, ancak Arctic Sıfır Dondurma’nın yeni lezzetlerini çikolata parçaları veya kurabiye bitleri ile denemedim. Bu ‘tıknaz pintler’ telefon çağırdıkları için büyük olasılıkla bu nane çip halo üstüne çok daha fazla benzeyecekti.
Arctic Zero’nun orijinal / kremsi pintleri bir dondurma değiştirme gibi tadı hissediyorum, ancak dondurma özlemimi tatmin etmedi. Çikolata parçalarıyla halo üstü yapar. Çok fazla çikolata parçası yok, bu yüzden normalde ek krizi için biraz fındık veya granola atıyorum. Ben bir Topsings kadınım tüm yöntemim, bu yüzden dondurmanın tabanı hakkında çok fazla umursamıyorum.
Soru: Tuzlu bir protein çubuğu denediniz mi? Et mi?
Kind Bars’ın şimdi lezzetli lezzetleri olduğunu anlıyorum, bunları iyi oldukları kadar denedim. Yine de harika şeyleri severim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
CıvıldamakToplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak