Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz ekipman çekirdek egzersizleri yok. Güçlü bir çekirdek için 5 egzersiz hareketi ve dengenize meydan okumak için hızlı öğretici.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
04:31
Merhaba! Miles Challenge’daki Kazanın 5. günü !! nasılsın?
Benim için dinlenme günü, bu yüzden iş eşyalarını yakalayacağım. Instagram veya burada yorumlarda check -in!
Ve işte bu sabah Twitter’da bulduğum müthiş bir hatırlatma. Tüm miller ve çapraz eğitim, dinlenme ve yakıt daha güçlü bir koşucuya ve daha iyi bir yarış gününe katıyor.
Bu hafta tonlarca teknik zorluk yaşadım ve tam bir gün sonra sorun çıkarma, 4 harfli kelime, gözyaşı, hayal kırıklığı, test çağrıları anneme çağrılar bence bence var!
Bu yüzden One Pal Skinny Runner AKA Barleshambone aka Sr aka Wacka Flocka aka Veronica Corningstone’a bir test çağrısı yapmayı seçtim…
Aşağıdaki resim, NYC Maratonundan bir gün önce bir Shake Out Run’dan! Birlikte koşmadık çünkü farklı Corrals’taydık – ve bunu NYC’de değiştiremezsiniz. (Bazı yarışlar ilerideki Corral/Daha hızlı koşucuyu daha yavaş bir Corral’a geri dönebilir.)
Bu Suncadia Maratonu’ndandı. Yarı maratonu koştum ve tam maratonu çalıştırırken onun bir resmini aldım. Oh, ve yarışı kazandı – 1. sırada kadın.
Bu sabah onu rahatsız etmek ve podcast röportajlarını bu yeni şekilde kaydedip kaydedemeyeceğimi görmek için skinny runner’ı aradım. Aslında koşu bandındaydı ve beni aramamı beklemiyor, bu yüzden en iyi kalite değil ama biraz rastgele olduğunu ve paylaşmak eğlenceli olacağını düşündüm.
Bunu beklemiyordu ve kayıt yaptığından emin değildim, bu yüzden ikimiz de en garip davranışımızdayız. Muhtemelen şimdiye kadar yaptığımız en büyük konuşma.
Hikayenin ahlakı… Koşu bandında koşan biriyle konuşmacıdığım gibi geliyor. Çünkü ben.
Not: ‘Gram’da AKA Barleshambone.
Instagram Run çöpçü avı 5. Gün: Bayrak!
İkramlar ve sıska koşucudan bahsetmişken… bana bu çikolataları gönderdi çünkü inanılmaz (ve muhtemelen uzaklaşmaktan suçlu hissetti).
Bir sorun var mı? RER Podcast Sesli posta hattını arayın ve bir mesaj bırakın. Sorunuzu yaklaşan bir bölümde cevaplamaya çalışacağım…
(562) 888-1644
Miles 5. Günü’nde kazık – Zamanı kontrol edin! Bugün ne yaptığınızla ilgili bir yorum bırakın.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Rnr San Diego’dan Sneak Peek BTS ve Paul Huddle Podcast 111 ile Son Dakika İndirim Kodu
Rnr San Diego’dan Sneak Peek BTS ve Paul Huddle Podcast 111 ile Son Dakika İndirim Kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu ve perde arkasında yarı maraton. Yarışlar ve Soru -Cevap için son dakika indirim kodu
Finish Podcast 134’e koş
Finish Podcast 134’e koş
Amanda Brooks röportajında The Run Eat Repeat Podcast Bölüm 134 ile bitişle koş. Yeni kitabı, Son Yarış ve
Running Trainer Podcast ile meşgul hayatınıza maraton eğitimi nasıl sığdırılır 96
Running Trainer Podcast ile meşgul hayatınıza maraton eğitimi nasıl sığdırılır 96
nasılo Maraton eğitimini tam zamanlı bir çalışma ve aile hayatına takın. Bir maratondan ultra maratona gidiyor, iz Ru
Yarış yönetmenlerine 300 pound ve podcast mektubu
Yarış yönetmenlerine 300 pound ve podcast mektubu
Podcast koşmak 300 pound ve koşu paylaşımları kilo verdiğini, kanepeden 5K’ya gitti ve şimdi Ting
Neden terapiye ilk gittim ve ne oldu çünkü podcast 109
Neden terapiye ilk gittim ve ne oldu çünkü podcast 109
Neden terapiye gittim ve bir terapisti nasıl bulduğum ve düşüncelerimi nasıl buldum. İlk kez maraton koşucusu
Koşucunuz, Eater, Okuyucu Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşucunuz, Eater, Okuyucu Sorularınız- Insta Story (Jan 2) Podcast
Koşu, blog, saç, kuvvet antrenmanı ve daha fazlası hakkındaki sorularınız! Buna gelen tüm soruları cevaplıyorum
⚡ Shareaholic tarafından
.