Bu sabah kapıdan çıkmak için acele ettim, bu yüzden dizüstü bilgisayarımı hala flaş sürücümle, çantama attım. Bir sonraki konumdaki çantadan çıkardığımda, sürücü tamamen bükülmüştü! Geri bükülmeye çalıştım, ama şimdi hiç okumuyor !! Bu benim projem var ve şimdi işe yaramıyor ve sıfırdan başlamak zorundayım. Oh, yarın vadesi geldiğini söylemiş miydim. FML.
Egzersiz: 30 dakikalık yürüme mesafesinde, 30 gün Shred Seviye 1.
En yeni videolarım
Covid 19 antikor testi
Covid19 antikor testini aldım. İşte böyle gitti ve sonuçlar!
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
05:19
Ben sadece koşu bandında yürümekten bıktım! Bu noktada hiçbir şekilde koşamıyorum ve çok ağır mı?
Umarım, bugün fizik tedavi randevum yardımcı olur mu?
Kahvaltı: Bir yumurta çırpıcı sandviç ve portakal hızlı bir kahvaltı yaptım. Ayrıca Ben’in kahvaltısından badem ezmesi olan bir muz parçası vardı. Koşu bandından döndüğümde bir avuç tahıl yakalamaya başladım çünkü bu sabah açtım, ama kendimi durdurdum. Bu Lent düşündüğümden daha zor olacak!
Tamam, şimdi flaş sürücüm hakkında ne yapacağımı anlamak için korkuyorum. Sonra, ilk PT randevum var 13:30 – bana şans diliyorum !!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Patates ve Chorizo Tacos tarifi
Koşucular vejetaryen tarifi için kolay patates ve chorizo tacos. Meksika klasik Chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay Kahvaltı Pişmiş Patates Tarifi Patates, Lezzetli, Besin yoğun bir sebzedir ve WO’nuzu beslemek için harika bir seçenektir
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve ceviz ile bu kolay Kaliforniya krem peyniri ile tatil brunch bir çentik alın. Classi karıştırır
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile Kolay Lezzetli Tahıl Sütü tarifi
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Kolay Sağlıklı Kahvaltı – 5 Malzeme Mantar ve Çedar Frittata. Yüksek protein, gluten tamamen serbest ve kahvaltı için sebzeler
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha sağlıklı bir kase tahıl nasıl yapılır. Sizin için iyi olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
⚡ Shareaholic tarafından
.