buradalar: sonbahar ve kışı tanımlayacak 6 popüler kaban trendi

Arnold Sports Film Celebration 2011’de piyasaya sürülecek Arnold Spor Festivali

Kaliforniya Gov. Arnold Schwarzegger yıldız jüri üyeleri arasında

Arnold Sports Celebration ve Concepts United, Arnold Spor Festivali ile birlikte 4-6 Mart 2011’de Columbus, Ohio’da yapılacağını açıkladı.

Arnold Spor Festivali’nin kurucu ortağı California Vali Arnold Schwarzenegger, kutlama kazananlarını seçen yıldız jürileri arasında olacak. Festivalin Büyük Ödül Şampiyonu, Schwarzenegger’i Hollywood sinema filmi setinde görmek için bir gezi yapacak.

Arnold Sports Film Kutlaması, kişisel atletik çabaya odaklanan en iyi kısa formda film yapımının keşfi, beslenmesi ve sunumuna adanmış olacak.

Anold Sports Film Kutlaması da aynı şekilde, 1989 yılında Schwarzenegger ve Jim Lorimer tarafından kurulan dünyanın en büyük çok spor etkinliğini de tamamlayacak ve Arnold Spor Festivali’nin başarıyı kutlamak için onlarca yıl süren taahhüdünde gelişecek. özel spor ve atletik rekabette.

Dünyanın en büyük stajyer film kutlaması olan School Moviefestest’in (CMF) Atlanta merkezli yaratıcıları Concepts United ile ortaklaşa üretildi-ASFF, film ve yolculuğa, azim ve aynı zamanda film yapımcılarını ve aynı zamanda film yapımcılarını ve aynı zamanda film yapımcılarını arayacak Atletik ifadenin yanı sıra rekabete de katılın.

Her yaştan film yapımcıları, anlatı, belgesel, animasyon ve yayın filmleri de dahil olmak üzere bir dizi sınıflandırmada ASFF’ye 15 dakikadan daha kısa bir süredir film göndermeye davet edilecek. Filmler hayatları, çabaları, ilhamları ve vücut geliştirme, boks, jimnastik, judoya, masa tenisine, kaykaylara boğuşa kadar değişen özel atletik arayışlarda başarı için çabalayan insanların gerçekten umutlarını kontrol etmelidir.

Arnold Sports Film Kutlaması, hem standart hem de alternatif hikaye anlatımını teşvik eder, hayal gücünü ve sinemada mükemmelliği son derece en iyisi olduğunu anlayan sporcuların dramasıyla teşvik eder. Buna ek olarak, Concepts United, ASFF’yi School Moviefest’in bir parçası olarak 50’den fazla koleje, üniversiteye ve yüksek kurumlara getirecek. CMF, kursiyerlere ücretsiz olarak kısa hareketli resimler üretmek için ihtiyaç duydukları her şey ve ASFF erişimini 100.000’den fazla üniversite öğrencisine uzatacaktır.
ASFF, Columbus şehir merkezindeki Arena Grand Motion Film Sinema Tiyatrosu’nda yapılacak.
Arnold Spor Film Festivali’ni duyuran basın açıklamasını okuyun.

ASFF yönergeleri ve bilgi

Arnold Sports Film Kutlaması, tüm film yapımcılarının yanı sıra atletik çabalara ve özel sporcuların motivasyonlarına odaklanan filmleri 15 dakika veya daha kısa sürede kabul edecek.

Programlama sınıflandırmaları arasında anlatı, belgesel, animasyon ve uzman yayını içerecektir. Arnold Sports Film Kutlamasına başvurular Temmuz 2010’da açılacak.

9 Haziran 2010’da anında sürüm için

Arnold Sports Film Kutlaması Mart 2011’de çıkış yapacak

COLUMBUS, Ohio-Arnold Spor Kutlaması ve United Concepts Today, ilk Arnold Sports Film Kutlamasının 4-6 Mart 2011’de Arnold Spor Festivali ile birlikte Columbus, Ohio’da yapılacağını açıkladı.

Arnold Sports Film Kutlaması (ASFF), kişisel atletik çabaya odaklanan en iyi kısa biçimli film yapımının keşfi, beslenmesi ve sunumuna adanmış olacak. ASFF, 1989 yılında Kaliforniya Gov. Arnold Schwarzenegger tarafından kurulan dünyanın en büyük çok spor etkinliğini tamamlayacak ve tamamlayacak. ASFF, Arnold Spor Festivali’nin özel spordaki başarıyı ve atletik rekabeti vurgulama konusundaki onlarca yıl süren taahhüdünde gelişecek.

Dünyanın en büyük stajyer film kutlaması olan School Moviefestest’in (CMF) Concepts United ile ortaklaşa üretildi – ASFF, filmleri ve katılan bireylerin yolculuğunu, azimini ve zaferlerini kontrol eden film yapımcılarını arayacak Atletik ifade ve rekabet.

Consepts United CEO’su David Roemer, “Filmin gücünü bu eşsiz vitrin için atletizm coşkusuyla entegre etmek için çok daha mutluluk olamadık” dedi. “Film yapımcılarına unutulmaz fırsatlar sağlama deneyimimizi kullanırken Arnold Sports Celebation ile ortaklık kurma ayrıcalığının yanı sıra onur duyuyoruz.”

Her yaştan film yapımcıları, anlatı, belgesel, animasyon ve yayın filmleri de dahil olmak üzere bir dizi sınıflandırmada ASFF’ye 15 dakikadan daha kısa bir süredir film göndermeye davet edilecek. Filmler hayatları, çabaları, ilhamları kontrol etmeli ve gerçekten de hop olmalıVücut geliştirme, boks, jimnastik, judoya, masa tenisi, haltere, üzülme kaykaylara kadar çeşitli özel atletik arayışlarda başarı için çabalayan insanlar.

Arnold Spor Festivali’nin ortak destekleyicisi Jim Lorimer, “Arnold ve bu kadar köklü ve son derece başarılı bir okul moviefiefe ekibi ile ortaklaşa katılma şansını memnuniyetle karşılıyorum” dedi. “CMF programı odağı, ülke çapında kursiyerlere film yapımcıları ve yönetmen olarak mücadele etme imkanı sunuyor. Bu hedef tamamen gençlik odaklı Arnold Spor Kutlama Programımızla uyuyor. Kısa film başvuruları da aynı şekilde ülke çapında ve dünyadaki her yaştan film yapım sanatçılarından motive edilecektir.

“Film odağı atletik çabaların yanı sıra özel sporcunun motivasyonları üzerinde olacak. Sporcu neden bunu yapıyor ve hayatında ne gösteriyor? Hikayeler mükemmel insan ilgi oranı olacak ve ASFF şampiyonu, diğer ödüllere ek olarak Arnold ile bir Hollywood sinema filmi için bir gün geçirmeye davet edilecek. ”

Arnold Sports Film Kutlaması, hem standart hem de alternatif hikaye anlatımını teşvik eder, hayal gücünü ve sinemada mükemmelliği son derece en iyisi olduğunu anlayan sporcuların dramasıyla teşvik eder. Buna ek olarak, Concepts United, ASFF’yi School Moviefest’in bir parçası olarak 50’den fazla koleje, üniversiteye ve yüksek kurumlara getirecek. CMF, kursiyerlere ücretsiz olarak kısa hareketli resimler üretmek için ihtiyaç duydukları her şey ve ASFF erişimini 100.000’den fazla üniversite öğrencisine uzatacaktır.

ASFF – Gov. Schwarzenegger’i de içeren seçkin bir zevk ve spor piyasası jürisi ile Arnold Spor Festivali sırasında kazanan film yapımcılarına önemli ödül demetleri verecek. ASFF, Columbus şehir merkezindeki Arena Grand Motion Film Sinema Tiyatrosu’nda yapılacak.

Film yapımcıları, ortakları ve medya, Temmuz 2010’da açılmadan önce www.arnoldsportsfestival.com adresinden çok daha fazlasını keşfedebilir.

Arnold Spor Festivali
Arnold Spor Kutlaması, 45 sporda mücadele eden 18.000 sporcunun yanı sıra 11 Olimpiyat sporu da dahil olmak üzere 18.000 sporcunun yer aldığı en büyük çok spor kutlamasıdır. Arnold Spor Kutlaması 1989 yılında California Gov. Arnold Schwarzenegger ve Ohio, Worthington’dan Jim Lorimer tarafından kuruldu. Arnold Spor Kutlaması 2010’da dört gün boyunca 175.000 konuk Columbus’a çekildi. 2011 Arnold Sports Kutlaması 3-6 Mart 2011’de yapılacak. Daha fazlası için bkz. Www.arnoldsportsfestival.com

Fikirler Birleşik
Fikirler United, önde gelen markalar ve dünyadaki organizasyonlar için okul moviefest ve grupların üniversite savaşı da dahil olmak üzere sürükleyici, deneyimli temelli etkinlikler üretir. 2000’in göz önüne alındığında, IU, AT&T, Apple, Panasonic ve daha fazlası dahil olmak üzere iş ortakları sayesinde olağanüstü kısa filmler ve müzikler üretmek için ihtiyaç duydukları her şeyi 300.000’den fazla kursiyer sağladı. Kazananlar, 2 milyon doların üzerinde ödülle uzaklaştılar ve kreasyonlarını Cannes, Paramount, Virgin America’da uçuşta ve AT&T telefonlarında gördüler. Çok daha fazla bilgi için bkz. Campusmoviefest.com ve CollegeBattleofthands.com.

Medya Kişileri:
Brent Lalonde
Arnold Spor Festivali
615-431-2600
brent@arnoldexpo.com

Ajay Pillarisetti
Deas United
318-792-2477
apillar@ideasunited.com

İnsanlar neden bu kadar ikiyüzlü? Bu günlerde tipik vücut geliştiricinin Güney Kaliforniya’daki bir Kore likör mağazasıyla yürüyen siyah bir adam kadar suçlu olduğuna inanacaksınız. İnsanların şekilsiz oldukları için utandıklarında ve şimdi terli bir şişman slob olmak için bir geçit töreni gibi görünüyor. Çünkü ne zaman kendilerine bakan kamuoyunda birisini görmek ne zaman bu kadar sıra dışı ve bu dünyadan çıktı? Markette olmam, yağımı değiştirmesi veya spor salonunda bile, birisi arka planda, “O adam bokta!” Buna inanabiliyor musun? Bugünlerde, bir damar pazı olan genç veya orta yaşlı bir adamı görmek norm dışında, açıkça bir şey üzerinde olmalı. Sustenon veya Anadrol kelimelerini duymadan önce dişli almakla suçlanıyorum. O zamanlar, hala kreatin ve protein içeceklerinin steroid olduğuna inanan gerçek cahil insanlar var. Bu insanların hala oy kullanma, çocuk taşıması veya bir direksiyon simidi arkasına geçtiğine inanmak harika.

Vücut geliştiricileri gerçekten dünyanın geri kalanından ayıran şey, kutunun dışında ve kendi şartlarımızla çevrimiçi olarak inanma yeteneğimizdir. Birçok insan ya otoriteyi asla ilgilendirmeyen dronlardır ya da eğer yaparlarsa, herhangi bir şeye uyacak küreler yoktur. Dünya, büyük ölçüde Amerika’ya rağmen, bu günlerde kuruluyor, halklarının obez, bağımlı olmasını ve Sam Amca’ya tamamen güvenmesini istiyorlar. Her türlü hükümetin istediği son şey, fiziksel olarak bir kısmını tekmeleyebilen, güvenle sızan, rasyonel ve tarafsız kararlar verme kabiliyetiyle fiziksel olarak kıçını tekmeleyebilen sağlıklı bir gövdeli alfa erkektir. Bu nedenle, alkol, tütün ve mısır yasaldır, ayrıca testosteron ve büyüme hormonu değildir.

Son 15 yılda uzman beyzbolda neler olduğuna bakın. Mark McGuire, Barry Bonds ve Roger Clemens’in PED kullanımlarını onaylamak için ABD Kongresi’ne sürüklenmesinin yanı sıra, spordaki steroidlerden son derece bahsetti, neredeyse hiç medyada ortaya çıkmadı. Herkes onların çalıştıklarını ve ülkenin liderlerini tam olarak korkutan şey olduğunu anlıyor. Amerika’nın gençliğinin de uyumlu olmasını sağlayamayız, ancak yağ ve sağlıksız meslektaşları istikrarlı bir klipte ölüyor. Peki ne olacak? Medya sporcularını, bireyleri şöhret salonlarından barlar, bir milyar dolarlık Nike Livestrong markasını parçalıyor ve aynı zamanda golf kanalında yayınlanan düşük T reklamlarıyla arka tarafta sizi deliyor. Bekle, burada ne oldu? Evet, hepimiz gördük, medya genç erkek nüfusunu zararlı ve zararlı, hatta ölümcül ilaçlar kullandığı için çarmıha gerdi; Bununla birlikte, 50 yaşın üzerindeyseniz ve doktorunuza danışmışsanız, sizin için hizmetimiz var: haftada 200 mg test cypionat ve günde 2-4 IU büyüme hormonu.

Hükümet ve medya kuklaları yavaş yavaş testosteron yapmaya başladı ve HGH sadece Bebek Boomers’a reçete edildiği sürece, çünkü sonuçta, istedikleri son şey sağlıklı bir Type-A, nesildir. X Mides’in sokaklarında dolaşan erkek kitleleri karıştırıyor. Başka kimin “Roid Rage?” İfadesini yarattığına inanıyorsunuz? Yapılan TV filminde “Ölmek İçin Bir Beden” de Ben Affleck’in sevgilisi olmadığından emin olabilirim. Steroidler karaborsaya çarptığından, Capitol Hill’deki genç çocuklar kullanımlarına karşı güçlü. Her bar dövüşü, yurtiçi anlaşmazlık, hız bileti veya güreşçi, bir cinayet/intiharda evi öldürür. NASCAR’ı veya bölgesel içme deliğine düştüğü yarım şişe veya ciddi beyin hasarını tetikleyen 15 sarsıntı olan Jack’in yarım şişesi olamazdı. Bu da kesinlikle seksi olmayacak kadar görünür olurdu. Ne yazık ki 24 ila 45 adam için, bu, tipik kişinin 30 lb fazla kilolu olduğu ve uyumun olduğu bir zaman, harika görünmek için açıkça bok oluyor ve hormon sağlığını ve sağlıklı yaşamlarını kendi ellerine alıyor.

Ronald Regan, ilaçlara karşı savaşını geçirebilir ve her seferinde onlarca yıl boyunca milyonlarca siyah ve kahverengi tenli adamı kilitleyebilirse, sadece benzer bir haçlı seferinin Amerika’da benzer bir haçlı seferi patlak vermesi durumunda tam olarak ne kadar şaşırtıcı olacağını öngörebilirse Obezite. Yağ kampı hapishaneleri, her köşe konut futbol annelerinin yanı sıra New York’tan L.A.’ya orta yaşlı işadamlarında filizlenecekti. 2016 başkan adayı ve mevcut New Jersey Valisi Chris Christie yakın zamanda kucak grubu ameliyatı geçirdi. Eminim oval ofiste oturmayı planlarsa, şişman kıçını yakalamak için ilk gereksinimi olacağını anlıyor.Beyaz ev kapıları.

Bu ikiyüzlü için nasıl! Seçimi 3 yıl içinde kazanma olasılığına sahip olmak için satın alma işleminde Christie, ilk birkaç yüz pound kaybetmediği sürece Amerikan halkının desteğini kazanamayacağını açıkça anlıyor. Oylar için panding yapacağı aynı insanların yanı sıra, Krispy Kreme’nin haftada 2 veya 3 kez ağızlarını aşağı indirmeyi bırakamayan aynı şişman eşeklerdir. Bu yüzden performans geliştirme ameliyatı – çünkü bu olduğu için – muhtemel bir başkan olan Chris Christie’nin kullanması sorun değil, ancak profesyonel sporcularımız, savaş askerlerimiz ve aslında 50 yaşın altındaki herkes için fakirdirler. hayatta kıçını tekmelemek. anladım!

16 yıl önce eğitime ilk başladığımda, bana eğitim için aşağıya bakabileceğimi ve iyi görünmeyi amaçlayabileceğimi söylediğinde hiç kimse. Ancak toplum bu oldu; Kendini kontrol etmeye benzeyen ve ihtiyaçlarına uyduğunda sistemden hile yapmak veya yararlanmak için mevcut olan kıskanç nefretçilerle dolu. İkiyüzlülük her gün etrafımızda, yaşamın her kesiminde, ancak vücut geliştirmede, sevmeme ve nefret edenler vahşi koşuyor.

Bir dahaki sefere kadar, Twitter’da bana uyun @mattmeinrod ya da arşivlenmiş makalelerimi www.mattmeinrod.com adresinden kontrol edebilirsiniz.

Kök Sebzeleri ve Garlicky Kale ile Domuz Pirzolası

Becky Duffett Tarafından Tarif | Fotoğraf: Erin Kunkel
Birkaç kemiksiz pirzola alırsanız, domuz eti tamamen yağsız bir protein olarak sayılır ve güzelce kesildiklerinden emin olursanız. Onları tombul ve sulu olana kadar kahverengileştirin ve kavrulmuş kökler ve sarımsak yeşillikleri ile servis yapın.

İÇİNDEKİLER

1 lb (500 g) havuç, soyuldu ve ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesildi
1 lb (500 g) yaban havucu, soyuldu ve ısırık boyutu parçaları halinde kesildi
3 yemek kaşığı ekstra virgin zeytinyağı
Tuz ve taze öğütülmüş karabiber
2 kalın kemiksiz domuz pirzolası (yaklaşık 1 lb/500 g), yağ kesilmiş
1 demet (yaklaşık 8 büyük yaprak) lahana, kaburgalar atıldı ve yırtıldı
2 karanfil sarımsak, kıyılmış
1 su bardağı (8 fl oz/250 ml) elma püresi, şekersiz

TALİMATLAR

Fırını 230 ° C’ye (450 ° F) önceden ısıtın. Bir veya iki büyük kenarlı fırın tepsisinde, havuçları ve yaban havucuları birleştirin. 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve kaplamak için atın. Tuz ve karabiber ile baharatlayın. Tasarruf ve çıtır çıtır, yaklaşık 30 dakika kızartın.

Domuz pirzolalarını her iki tarafta tuz ve karabiberle baharatlayın. Orta-yüksek ateşte bir tavada, kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Domuz pirzolası, yan başına yaklaşık 3 dakika. Kalınlığa bağlı olarak orta olana kadar veya beğeninize kadar pişirmeye devam edin. (En kalın parçaya yerleştirilen bir termometrenin 145 ° F/63 ° C okuması gerekir.) Pirzola bir kesme tahtasına aktarın ve 10 dakika dinlendirin.

Domuz pirzolaları dinlenirken lahana pişirin. 1 çorba kaşığı yağ hariç tümünü boşaltın ve tavayı ısıya geri döndürün. Kırık lahana yapraklarını ekleyin ve yapraklar batana ve 5 dakika hassas olana kadar soteleyin. Sarımsak ekleyin ve kokulu olana kadar 1 dakika karıştırın. Tuz ve karabiber ile baharatlayın.

Domuz pirzolalarını tahıl boyunca dilimleyin. Kavrulmuş havuçları ve yaban havucuları tabaklara yerleştirin, dilimlenmiş domuz eti düzenleyin ve yan tarafa sote lahanasını düzenleyin, bir elma püresi toplayın ve sıcak servis yapın.

4 porsiyon yapar
Beslenme gerçekleri (porsiyon başına)

Kalori 343
Protein 27 g
Toplam yağ 14 g
Doymuş yağ 3 g
Karbonhidrat 29 g
Fiber 6 g
Toplam Şekerler 12 G
0 g şeker eklendi
Sodyum 147 mg

Bu bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık problemini veya durumu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.

Becky Duffett

Becky Duffett, Fitbit için katkıda bulunan bir beslenme editörü ve iyi yemek tutkusu olan bir yaşam tarzı yazarıdır. Eski bir Williams-Sonoma yemek kitabı editörü ve San Francisco Cooking School mezunu, düzinelerce yemek kitabı ve çok sayıda tarif düzenledi. City Living onu bir spin bağımlısına dönüştürdü – ama yine de bir ata binmeyi tercih ediyordu. San Francisco’daki en şirin mahallede yaşıyor, hafta sonlarını çiftçi pazarında geçiriyor, fırında okumaya çalışıyor ve arkadaşlar için büyük akşam yemekleri kavuruyor.

lösemi ve lenfoma ile bağlantılıdır

(NaturalNews) Her gün bir diyet planı sodası kadar az, erkeklerde ve kadınlarda lösemi ve erkeklerde hodgkin olmayan lenfoma için tehlikeyi artırabilir. İnsanlarda kanserojen olarak aspartam üzerine araştırma çalışması. Önemli olarak, bu konuyla ilgili şimdiye kadar tamamlanan en kapsamlı, uzun süreli araştırma çalışmasıdır, bu nedenle risk göstermeyen diğer geçmiş çalışmalardan çok daha fazla ağırlık tutar. Rahatsız edici bir şekilde, aynı şekilde, gelecekteki çalışmalarda diğer kanserlerde benzer bulgular için de kapıyı açabilir.

Aspartam hakkında henüz kapsamlı bir araştırma çalışması-iki milyondan fazla kişi yılı

Bu çalışma için araştırmacılar, 22 yıllık bir süre boyunca Hemşirelerin Sağlık ve Sağlık Araştırma Çalışması ile Sağlık ve Sağlık Uzmanları Takip Araştırma Çalışması’ndan elde edilen verileri prospektif olarak analiz ettiler. Toplam 77.218 kadının yanı sıra 47.810 erkeğin toplamı, toplam 2.278.396 kişi yılı veri için analize dahil edildi. Büyük boyutun yanı sıra, bu araştırma çalışmasını diğer geçmiş çalışmalara dikkat çekici kılan şey, aspartam alımının değerlendirildiği kapsamlıdır. Her iki yılda bir, katılımcılara derinlemesine bir diyet anketi verildi ve diyetleri her dört yılda bir yeniden değerlendirildi. Kanserle hiçbir bağlantıyı bulamayan önceki çalışmalar, katılımcıların aspartam alımını bir noktada incelemiştir, bu da doğruluklarını etkileyen büyük bir zayıflık olabilir.

Günde bir diyet planı soda, lösemi, birkaç miyelom ve hodgkin olmayan lenfomaları arttırır

Bu yeni araştırma çalışmasının entegre sonuçları sadece bir 12 fl Oz olduğunu gösterdi. Can (355 ml) diyet planı soda her gün aşağıdakilere yol açar:

– Guy ve Kadınlarda Yüzde 42 daha yüksek lösemi tehlikesi (havuzlu analiz)
– yüzde 102 daha yüksek birkaç miyelom tehlikesi (sadece erkekte)
-yüzde 31 daha yüksek Hodgkin olmayan lenfoma tehlikesi (sadece erkekte)

Bu sonuçlar, diyet planı soda içmeyen katılımcılara kıyasla çok değişkenli aile üyesi tehlike modellerine dayanıyordu. Neden daha yüksek miktarlarda diyet planı soda içen adamın neden birkaç miyelom ve Hodgkin olmayan lenfoma için güçlendirilmiş tehlike gösterdiği bilinmemektedir. Diyet planı soda, ABD’de her yıl en büyük aspartam (açık arayla) diyet kaynağı olduğunu unutmayın, Amerikalılar toplamda yaklaşık 5.250 ton aspartam alırlar, bunların yaklaşık yüzde 86’sı (4.500 ton) diyet planı sodalarında keşfedilir.

Hayvanlar üzerinde önceki yüksek kaliteli araştırma çalışmasının doğrulanması

Bu yeni araştırma çalışması, yüksek araştırma kalitesinin değerini göstermektedir. Aspartam ile kanser arasında hiçbir bağlantı göstermeyen geçmiş çalışmaların çoğu, uzun süreli aspartam alımının değerlendirilmesinde de kısa sürede kısa olduğu için eleştirilmiştir. Bu yeni araştırma çalışması her iki konuyu da çözmektedir. Aynı şekilde kansere olumlu bir bağlantı göstermesi gerçeği sürpriz olmamalıdır, çünkü hayvanlar üzerinde yapılan önceki sınıfının en iyisi bir araştırma araştırması araştırması (tüm doğal yaşamları boyunca 900 sıçan) 2006’da çarpıcı bir şekilde benzer sonuçlar gösterdi: aspartam hem erkeklerde hem de kadınlarda lösemi tehlikesini önemli ölçüde artırdı. Çok daha fazla korkutucu, fetal aşamada sıçanların aspartam maruziyetini başlatan Mega-Study’e uymaktır.
Artan lenfoma ve lösemi tehlikeleri doğrulandı ve bu sefer dişi sıçanların etrafında da benzer şekilde meme (meme) kanser oranları gösterdi. Bu önemli bir soruyu arttırır: Gelecek, en kaliteli çalışmalar aspartamın rol oynadığı (beyin, meme, prostat vb.) Diğer kanserlerle bağlantıları keşfedecek mi?

Günlük diyetimizde aspartam’ı tamamen önlemek için her zamankinden daha fazla neden var. “Sağlıklı” bir alternatif olarak şekerli sodalara geri dönmeye devam edenler için, bu araştırma çalışmasının sürpriz bir bulgusu vardı: Her gün bir veya daha fazla şekerlemeli salon tüketen adam, Hodgkin olmayan lenfomada yüzde 66 artış gördü (hatta diyet planı soda daha kötü). Belki de en sağlıklı soda soda değildir.

Bu yazı için kaynaklar şunları içerir:

Yazar hakkında:
Ethan Evers, en yeni araştırmacıların en iyi etkili, tamamen doğal bir muameleye en iyi şekilde en iyi şekilde avlanacak olan farmasötik çıkarları tarafından avlanacak olan ödüllü tıbbi gerilim filmi “The Eden Reçetesi” nin yazarıdır. 80 milyar dolarlık kanser ilaç para makinesi. Eden reçetesi, mevcut bilime dayanıyor ve “kanser savaşı” nın başlangıcına kadar uzanan gerçek tarihsel olaylardan yararlanıyor. Ethan’ın kullanılmış bilim alanında doktora derecesi var.

Christian Duque tarafından

2000’lerin ortalarında podcast’lerin kasabanın konuşması olduğu bir zaman vardı. Haftalık Pro Bodybuilding’e sahiptiniz, bu da hepsini başlattı, ancak aynı şekilde Muscular Development’ın Bull Radio gibi başka podcast’leriniz var. Podcast’ler dinleyicilerini yarışma korumasından ve handikaptan büyüleyici röportajlara, sporun tarihi ve mevcut kalıplar hakkında yorumlara kadar çok çeşitli içerik kullandı.

Stil başladığında, üretim değeri büyük önem taşıyordu ve şovların birçoğu, dinleyicilerin her hafta ve her hafta ileriye bakacak bir şeyleri olduğu son derece yapılandırılmış programlar kullandı. Podcast’lerin en havalı unsurlarından biri, o zamanki gibi, her türlü zorlu yazılımı indirmek zorunda kalmadan kesinlikle ücretsiz ve normalde kolayca erişilebilir oldukları gerçeğiydi. Çoğunlukla, insanlar her hafta sürüş, kardiyo ve hatta yemek hazırlarken dinlerken dinlerdi. Ne yazık ki, eski melodi ilerledikçe video öldürüldü… podcast yıldızı. Çok daha fazla insan YouTube’a akın etmeye başladı ve podcast tarzı daha az ve daha az tercih edilen büyük web siteleri tarafından tercih edildi. Reklamverenler artık sadece sesli programlarla çalışmakla çok fazla ilgi duymadığında, gerçekten harika olanlar içerik oluşturmayı bıraktı.

Spotify’ın geliştirilmesiyle birlikte, podcast’lerde yenilenen bir ilgi oranı yaşandı. Itunes ve SoundCloud da benzer şekilde her hafta dinlemeyi düşünen insanlar için çok daha verimli bir tutma platformu ekledi. Ayrıca, sürücülerin araba kullanırken cep telefonlarını kullanmasını yasaklayan birçok belirleme yasa çıkarmıştır. Bu da aynı şekilde, tamamen sesli oldukları ve radyolarından dinlenebilecekleri için podcast’leri tekrar seçmeye yönlendirdi. Dahası, fitness merkezi müdavimleri, özellikle kardiyo sırasında olduğu gibi kaldırırken videoların tadını çıkarmaktan hiç hoşlanmamıştır. Birçok insan kalp atış hızlarına, yakılan kalorilere bakmayı ve/veya hız/yoğunluk seviyelerine odaklanmayı tercih eder. Bir podcast, bir kol bandına kırpılabilen, bir kişinin cebinde tutulabilen veya kablosuz kulaklıklarla dinlenebilen başka bir gadget’ta dinlenebilir.

Podcast’ler de birçok ofis işçisinin tercih edilen tarzıdır. Medyadaki deneyimimden, pazarımızda iş günlerinde haftada 5 ila 10 arasında podcast dinleyecek birçok beyaz yakalı uzmanla da karşılaştım. Bu, hizmetlerin tanıtılması için son derece olumlu bir ortam üretmenin yanı sıra, yeni içerik ortaya koyan birçok program için inanılmaz bir dinleyici kullanır.

İşletmeler için çok önemli bir özellik, yatırım getirisi veya yatırım getirisidir. Mükemmel bir podcast bir hayran kitlesinin sadık dinleyicisini kazanmışsa, bu program bölünmemiş dikkatleri ile sayılır. Eğer bir ürünü kurarken bekletmeler uzaktan verimli ise, bu hizmet belirtilen programla çalışma sonucu doğrudan bir fayda görecektir. Yatırım getirisinin yanı sıra, hem pazarlama için ödeme yapan hizmet hem de bundan yararlanan program için son derece önemlidir, reklam sonucunda satışları belirlemek için bir yöntem vardır. Bu aynı şekilde programın pazarlama için ne ücret aldığını ve işletmenin ne ödemeye hazır olduğunu anlayacaktır.

Yaratıcılık kesinlikle paramont. Örneğin, pazarımızdaki bir podcast beslenmeye dayanıyorsa, ancak sadece sadece yemek hazırlayacağından veya sadece her hafta ve her hafta harika protein kaynaklarından bahsediyorsa, o zaman bu yaşlanacak – ve bu hızlı yaşlan.

Herkesin en iyi turnusol testlerinden biri, dinleyici olarak sizin tam bir programı dinleyip dinlemeyeceğiniz ve/veya gelecekteki bölümler için ayarlayıp ayarlamayacağıdır. Büyük ölçüde, bahsedilen birçok platform için, podcast yapımcıları yararlı analitik bilgilere erişebilir. Dinleyiciler tam bir bölüm için takılamazlarsa, programda gerçekten yanlış bir şey vardır. Aynı şekilde, her programın tam olarak ne kadar uzun olması gerektiğini, bölümleri tam olarak ne sıklıkta yayınlamaları gerektiğini ve hatta hangi günlerin yanı sıra en iyi olduğunu anlamaya yardımcı olabilecek istatistiksel bilgiler de var. Başarıyı sağlamak için bir kaynak dünyası var gibi görünse de, birçok podcast altı bölümü geçmiyor. Bu yeni bir program için gerçek bir test. altı gösteri.

Fiziksel fitness podcast’inize ilk başladığınızda, en azından ilk yarım lot taksitleri için kendinizle konuşmayı bekleyin. Bunu yeterince endişelendiremem. Çok sayıda insan bunu işleyecek bir yere sahip değil. Sadık bir hayran kitlesinin yanı sıra dinleyici kurduğunuzu varsayarak, eğer varsa, ilk altı bölüme geri dönme şansıdır. Aslında olacakları gerçeğiyle kavramak gerçekten çok ağırlaştırıcıAltı şov değerinde materyal için kendilerine konuşmak ve şimdi ya da hiç kimsenin gerçekten dinlemeyeceği. Bu aynı şekilde esas olarak yeni podcast’lar için durumdur – çünkü ilk birkaç bölüm tüm hatalarınızı yaptığınız ve yeni zanaatınız için gerçekten bir asma elde edeceğiniz yer olacaktır.

Gerçek şu ki, eğer bir yıldız olmaktan şiddetliyseniz, herhangi bir tür mükemmel öz-değere sahip olmadan çok önce bir kamyon yüküne sahip olmanız gerekir. Önemli olan, kendinizi neredeyse aşılmaz bir dağa tırmandığınızı hayal etmektir. Bir fan, olumlu inceleme veya övgü aldığınızda, bir vücut geliştirme şovu kazanmış gibi davranın. Çok daha zarif ve alçakgönüllü olduğunuz gibi, çalışkan ve yaratıcı olmanın yanı sıra, bir hit podcast o kadar çabuk olacak.

Birçok kişi şu anda evde kalmak zorunda kaldığında, esas olarak koronavirüs ve belirleme hükümetlerinden karantinalar nedeniyle, birçoğu hava dalgalarına gitmeyi ve kendi podcast’leriyle çıkmayı düşünüyor. Gerekli cihazlar gerçekten ucuzdur. , kullanımı basit ve gerçekten en zor kısmı, program için bir isim, logo ve sözcük almak için çalışan sosyal ağ bulacak. İşlerin teknik tarafı gerçekten yapılabilir.

Vücut geliştirme endüstrisinde bir yazar olarak, her biri ve her hafta en azından farklı bir podcast dinleyeceğim. Bunu bana farklı perspektifler sağladığı için yapıyorum, ayrıca spordaki tüm olaylarla beni güncel tutuyor. Tercih ettiğim programlardan birkaçı da çoğunlukla podcast’ler olmasına rağmen bir video seçeneği sunuyor.

IFBB Pro Nick Trigil, IFBB Pro Fouad Abiad’ın yanı sıra IFBB Pro Ryan Baptiste’nin yanı sıra inanılmaz bir programa sahip. Sadece son birkaç yıldır programı boyunca artan sayıda profesyonel sporcu hava dalgalarına katıldı. Rakiplerin hayatını gerçekten yaşayan insanlar olarak yeni bir bakış açısı getiriyorlar, ancak şimdi de aynı şekilde gazetecilerin işlevini ele alıyor. Hayranlar, yorumlarda çok daha fazla derinlik ürettiği için mümkün olduğunca farklı görünümleri takdir ediyorlar.

Konuları çok daha ilginç hale getirmek için, Instagram ve Tiktok gibi yeni sosyal ağ platformları, YouTube gibi eski video paylaşım platformlarında yadsınamaz bir hit aldı. Para politikaları daha katı ve önde gelen YouTube içerik oluşturucuları, sadece iki veya üç yıl öncesine göre çok daha ara sıra materyali yayınladıkça, podcast talep çok daha güçlü görünüyor.

Bu son derece belirsiz zamanlarda, fitness merkezleri kapalı, birçok insanın evden çalışması gerekiyordu ve genel bir sosyal faaliyet eksikliği, podcast’ler için bir rönesans görüyor musunuz?

Umarım bu makaleyi okumaktan zevk almışsınızdır, tam burada Iron Magazine’de. Yorumlarınızı okumaya devam ediyorum. Lütfen IronMaglabs.com adresinden% 15 indirimden tasarruf etmek için IML15 indirim oranı kullanmayı unutmayın – yeni CBD sakızları dahil !!!

hala dengelenmemiştir. Vücutları steroid alışkanlıklarından kurtulmayan kimyasal vücut geliştiricilerinden artan bir tıbbi kanıt var. Mevcut kıyamet yüklü çalışması, Swansea, Galler’deki Morriston Sağlık Tesisinden geliyor.

Vücut geliştiricisi
Doğurganlık ve Sterilite’de yayınlanan bu durumda kahraman, 40 yaşında bir vücut geliştiricisidir. O ve partneri başarısız bir şekilde altı yıldır gebe kalmaya çalışıyorlar. Testler onun değil, sorunu olan kişi olduğunu göstermiştir. Steroid kullanımı onu infertil ve kalıcı bir ereksiyon problemi ile bıraktı.

Vücut geliştiricisi on yıl boyunca büyüme hormonu, testosteron ve nandrolon kullandı, ancak tıbbi yardım almadan iki yıl önce durdu. Doktorların raporlarına göre vücudunun hala iyi kaslı olduğunu, ancak ilk değerlendirme testislerinin küçük tarafta olduğunu ortaya koydu. Doktorlar hacimlerini 3 mL’de tahmin ederken, yetişkin erkekleri kullanan ortalama steroid hacmi 18-25 mL’dir.

Adamın spermi bir Doornail kadar öldü. Bir ml normal meni 80.000 – 400.000 sperm hücresinden oluşur. Bu vücut geliştiricisinden bir ML meni hiçbir sperm hücresi içermiyordu.

Steroidleri durdurduğundan beri vücut geliştiricisinin libidoları düşüktü. Ve seks yaptığı durumlarda, ereksiyon problemlerinden rahatsız oluyor.

Doktorlar vücut geliştiricisinin testosteron, LH ve FSH kan konsantrasyonlarını ölçtü. Bu hormonlar için normal değerler 8-40 nanomol/litre, litre başına 1.7-8.6 birim ve litre başına 1.5-12.4 birimdir.

Tedavi yok
Doktorlar adamın nasıl tedavi edileceği konusunda kayıplar var, bu yüzden müdahale etmediler. Onu izlemeye devam ediyorlar. Steroidlerle durduktan iki buçuk yıl sonra testisleri tekrar sperm üretmeye başladı, ancak çok küçük miktarlarda. Testosteron seviyesi düşük kalır. Belirsiz normal bir cinsel yaşam için, adam doktorlar tarafından reçete edilen ereksiyon ilacına bağlıdır.

Çözüm
Her ne kadar birçok el kitabı ve steroid guruları, vücudun steroid alındıktan sonra hormonal dengesini geri yükleme yeteneği konusunda iyimser olsa da, en azından bazı kullanıcılar döngülerinden kurtulmaz. Doktorlar, “Bu olgu mevcut literatüre katkıda bulunuyor ve anabolik steroidlerin yan etkilerinin uzaması ve geri döndürülemez olabileceğini gösteriyor” dedi.

Anabolik steroid kötüye kullanımı ile ilişkili kalıcı birincil hipogonadizm.
Soyut

AMAÇ:
Vücut geliştirme için kullanılan anabolik steroidlerin kronik kötüye kullanılması nedeniyle birincil gonadal başarısızlık olgusunu bildirmek.

TASARIM:
Vaka Raporu.

AYAR:
Morriston Hastanesi, Diyabet ve Endokrinoloji Bölümü, Swansea, Galler, Birleşik Krallık.

Hasta:
40 yaşında bir adam.

Müdahale (ler):
Hiçbiri.

Ana sonuç ölçümleri:
Klinik semptomlar, serum T, FSH ve LH seviyeleri.

SONUÇLAR):
Anabolik steroid kullanımından kaynaklanan primer gonadal yetmezlik.

Sonuç (lar):
Sonraki primer gonadal yetmezlik ve infertilite ile anabolik steroid kullanımından kaynaklanan başlangıçta sekonder gonadal yetmezlik olgusunu tanımladık. Bu olgu mevcut literatüre katkıda bulunur ve anabolik steroidlerin yan etkilerinin uzatılabileceğini ve geri döndürülemez olabileceğini göstermektedir.

Telif Hakkı © 2011 Amerikan Üreme Tıbbı Derneği. Elsevier Inc. tarafından yayınlanmıştır. Tüm hakları saklıdır.

PMID: 21575947 [PubMed – Medline için endeksli]

Kaynak:

düşürür

Küçük miktarlarda stres hormonu kortizol inanılmaz derecede yararlıdır, ancak sürekli olarak yükseltilmiş seviyeleri kötüdür… hemen hemen her şey için. Eski bilimsel dergilerde biraz kazma yapıyoruz ve neyse ki vücudunuzdaki kortizol miktarını otuz ila yüzde kırk azaltmanın kolay bir yolu var. Günde 25 mg dhea alın ve Bob [antikatabolik] amcanız.

Küçük miktarlarda stres hormonu kortizol inanılmaz derecede yararlıdır, ancak sürekli olarak yükseltilmiş seviyeleri kötüdür… hemen hemen her şey için. Eski bilimsel dergilerde biraz kazma yapıyoruz ve neyse ki vücudunuzdaki kortizol miktarını otuz ila yüzde kırk azaltmanın kolay bir yolu var. Günde 25 mg dhea alın ve Bob [antikatabolik] amcanız.

Küçük miktarlarda stres hormonu kortizol inanılmaz derecede yararlıdır, ancak sürekli olarak yükseltilmiş seviyeleri kötüdür… hemen hemen her şey için. Eski bilimsel dergilerde biraz kazma yapıyoruz ve neyse ki vücudunuzdaki kortizol miktarını otuz ila yüzde kırk azaltmanın kolay bir yolu var. Günde 25 mg dhea alın ve Bob [antikatabolik] amcanız.

DHEA takviyesinin kortizol azaltıcı yönü bizim kendi keşifimiz değildir. Bir okuyucu bize Jeff Anderson’ın göğüs bölgesinde yağ kaybetmek isteyen erkeklere günde 25 mg DHEA almasını tavsiye ettiği YouTube klibini gönderdi. Bu alandaki yağ birikimi kısmen kortizolden kaynaklanıyor, diyor Anderson ve her gün düşük bir doz DHEA alarak kortizol seviyenizi azaltabilirsiniz.

Erkeklerin aslında dhea alarak pec yağını kaybedip kaybetemeyeceği, bilmediğimiz, ancak DHEA takviyesinin kortizol seviyesini azalttığı fikri su tutar. En azından, 2003 yılında Pittsburgh Üniversitesi’ndeki araştırmacıların 69 yaşındaki erkek ve kadınları her gün 15 gün boyunca 200 mg DHEA almaları için yaptıkları bir çalışma bulduk. [J Clin Psychopharmacol. 2003 Şubat; 23 (1): 96-9.]

Takviye 8. günde başladı ve 22. güne kadar devam etti. Aşağıdaki rakamlardaki çubuklar, o günlerin her birinde katılımcıların kanındaki kortizol miktarını göstermektedir.

DHEA sonucunda kortizol seviyesindeki azalma kadınlarda erkeklerden daha büyüktü. Erkeklerin kortizol seviyeleri düşmesine rağmen, azalma tüm günlerde istatistiksel olarak anlamlı değildi.

Günlük 200 mg DHEA dozu yüksek taraftadır. Araştırmacılar çoğu çalışmada günde 50 mg dHEA dozu kullanırlar. 2006 yılında İtalyan araştırmacılar, önemli ölçüde daha düşük bir DHEA dozunun kortizol seviyeleri üzerindeki etkisi üzerine bir çalışmanın sonuçlarını yayınladılar. [Jinekol endokrinol. 2006 Kasım; 22 (11): 627-35.]

İtalyanlar test deneklerini verdi – 50 ila 55 yaş arası [aşağıdaki rakamda koyu çubuklar] ve 60 ila 65 [açık renkli çubuklar] – 12 aylık bir süre için günlük 25 mg DHEA. 0 = DHEA takviyesi başlamadan önce kortizol seviyesi; 2 = 3 ay sonra; 3 = 6 ay sonra; 4 = 12 ay sonra.

Yukarıdaki şekil, DHEA takviyesinin nasıl çalışabileceğini göstermektedir. 10 mikrogram ACTH uygulamasının, uygulama öncesi ve 3, 6 ve 12 ay sonra kortizol seviyesi üzerindeki etkisini gösterir. ACTH, adrenalleri kortizol salgılamak için uyaran haberci hormonudur. ACTH sekresyonu stres altında artar. DHEA takviyesi, adrenalleri ACTH’ye daha az duyarlı hale getiriyor gibi görünüyor.

DHEA alarak kortizol seviyenizi düşürmeye çalışıyorsanız, uyumadan önce prohormonu alırsanız muhtemelen en çok etkiyi fark edersiniz. Uykunuz sırasında DHEA seviyeniz zirveye ulaşacaktır. Kortizol seviyeniz de uyurken zirve yapacaktır, bu nedenle kortizolü inhibe etmek o anda en etkili olacaktır. Kulağa mantıklı geliyor, değil mi?

Dehidroepiandrosteronun uzun süreli düşük doz oral uygulaması, erken ve geç postmenopozal kadınlarda adrenokortikotropik hormona adrenal yanıtı modüle eder.

Genazzani AR, Pluchino N, Begliuomini S, Stomati M, Bernardi F, Pieri M, Casarosa E, Palumbo M, Genazzani AD, Luisi M.
Kaynak

Üreme Tıbbı ve Çocuk Gelişimi Bölümü, Jinekoloji ve Kadın Hastalıkları Bölümü, Pisa Üniversitesi, Pisa, İtalya. a.genazzani@obgyn.med.unipi.it

Soyut

AMAÇ:

Yaşlanma işlemi, dolaşımdaki delta5-androjen dehidroepiandrosteron (DHEA) ve sülfat esteri dehidroepiandrosteron sülfat (DHEA) ‘da bir düşüş ile ilişkilidir. Bu çalışma, 3, 6 ve 12 aylık tedaviden önce ve sonra uzun vadeli (12 ay) oral DHEA uygulamasının (25 mg/gün) adrenal fonksiyon üzerindeki etkilerini değerlendirmeyi amaçlamıştır.

YÖNTEM:

İki yaş grubuna ait olan, 50-55 (n = 10) ve 60-65 yıl (n = 10) postmenopozal kadınlar incelenmiştir. Adrenal fonksiyon, deksametazon (DXM) ile baskıladıktan ve adrenokortikotropik hormon (ACTH) (10 mikrog bolus) ile bir stimülasyon testi sonrasında bazal koşullarda değerlendirildi. Serum DHEA, DHEA, Androstention (Delta4-A), allopregnanolon, 17-hidroksiprogesteron (17-ohp) ve kortizolün serum seviyeleri ölçüldü ve DHEA takviyesinin spesifikasyon üzerindeki etkileriFIC adrenal enzimatik yollar, öncü/ürün oranlarının (17-OHP/kortizol, 17-OHP/DELTA4-A, DHEA/DELTA4-A ve DHEA/DHEA) hesaplanmasıyla değerlendirildi.

SONUÇLAR:

DHEA takviyesi, DHEA ve DHEAS seviyelerindeki yaşa bağlı farklılıkları iptal etti ve 3-6 aylık tedaviden sonra kortizol hariç tüm steroidlerde belirgin bir artışa neden oldu. Serum kortizol seviyeleri hem genç hem de yaşlı deneklerde 3. aydan düştü. DHEA takviyesi, adrenal steroidogenezin DXM kaynaklı baskılanmasını etkilemedi. Tedavi süresi boyunca tüm adrenal androjenler ve progestinler ACTH’ye yanıtlarında önemli bir artış gösterirken, kortizol yanıtı önemli ölçüde azalmıştır. Sonuçlar, terapi sırasında öncü/ürün oranlarındaki değişimin de kanıtlandığı gibi, adrenal enzimatik aktivitelerde DHEA kaynaklı önemli bir değişiklik olduğunu düşündürmektedir.

ÇÖZÜM:

Kronik DHEA uygulaması, adrenal fonksiyondaki yaşa bağlı değişiklikleri modüle ederek hem erken hem de geç postmenopozal kadınlarda dolaşımdaki androjen ve progestinleri değiştirebilir.

PMID: 17145649 [PubMed – Medline için endeksli]

Kaynak: