Bugün korkutucu bir şey yaptım !! Bu benim pervane fit zor meydan okumanın bir parçasıydı – fitness korkumla yüzleş!
Önce güne kısa bir yürüyüş ve tüm karbonhidratlarla başladım! AB tost, stevia/tarçın veya butta arasında karar veremedim, bu yüzden hepsine sahiptim.
En güncel videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta Hiit It 9’un INSAM Şortunda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
08:21
Sonra, fitness endişemle başa çıkmak için Dana Point’e gittim – ayağa kalkma paddleboarding aka sup! Geçen yaz Florida’dayken grup ayağa kalkmak istedi ve katılmaktan çok korktum. #Başarısız
Ama çok eğlenceli görünüyor! Ve DP veya LB’ye gittiğimde çok fazla süper gördüm. Denemek istedim! Bu yüzden, fitness endişemle karşılaşacağımı ve ayağa kalkmayı deneyeceğimi açıkladım. Westwind Sailing’den Steve ile kısa bir ders almaya karar verdim. Bana bir şeyler gösteren tüm insanlar Steve olarak adlandırılıyor sanırım.
Nasıl başlayacağını, kürek çekeceğini ve diz çökmekten ayakta durmaya nasıl geleceğini açıkladı. Steve harika bir öğretmendi ve çok sakin ve kendinden emindi, hiç korkma ya da korkma şansım olmadı.
Geriye dönüp baktığımda, derin suda düşersem bana tahtaya nasıl geri döneceğimi bile söylemedi! Bana ne yaptığını ve ne yapmadığını söyledi.
Ama bu serin bel paketi/ hayat koruyucu şey giymek zorunda kaldım. Kabloyu çekebilirsiniz ve şişirilir – o kadar havalı değil mi?!
Yavaş başladım, ama idealden yakalandım! Çıldırmadığınız ve sadece soğutun ve kürek çekmediğiniz sürece eğlencelidir!
En iyisi çünkü su sakindi ve çok fazla tekne yoktu.
Ve sonunda Steve bana kamera için yoga pozları yapmamı söylemeye devam etti. Korkuyordum ama bu tamamen korkularla yüzleşmekle ilgili, bu yüzden fave pozumla – güvercin ile gittim.
Genel: Sup’u seviyorum ve kesinlikle tekrar yapacağım! Mutluyum Propel, bu korku ile yüzleşmemi sağladı. Beni Instagram’da eylemde kontrol edin!
Soru: Fitness korkusu nedir? Onu fethetmeye çalıştın mı?
Feragatname: Bu zorluk, Propel Fitness Water ile ortaklığımın bir parçasıydı. Tüm görüşler benim, ama cidden denemelisin.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Golden Retriever ilacını almayacak
Golden Retriever ilacını almayacak
Golden Retriever haplarını yemeyecek. İlacını bir sosisli sandviç, tavuk içine koymaya çalıştı ve biliyordu! O yemeyecek bile
Falling Favoriler
Falling Favoriler
Sonbahar için koşu donanımına sahip olmanız gerekir. Tüm koşucular için bu sezon elinizden gelenin en iyisini yapmak için fikirler. artı en sevdiğim koşu dişlimi
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için fikirler. Florida Run Blog ve
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. gün
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. gün
Merhaba! Bu streç meydan okumanın 2. günü… Bugünün adımı bir boyun germe. Çok basit ama çok iyi hissettiriyor! Bu
Ayak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değilAyak ne! Ayağımı incittim ve internetler sihir değil
Koşu ayak yaralanması. Ayağımın tepesinin neden acıdığını anlamaya çalışıyorum – arama sonuçlarının çoğu uyumlu değil
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 8.
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 8.
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma. Germe Serisinin 8. günü – Bugün dörtlü bir streç yapıyoruz. bir şey bul
⚡ Shareaholic tarafından
.