Günümüzde rutin üzerinde 10 mil vardı, ancak mil 2.5 civarında hiperventilasyon olduğumu hissettim. Stres ve anksiyete saldırısının versiyonumum olmasıydım (hiç meşru bir stres ve anksiyete saldırısı yapmadım, bu yüzden bilmiyorum). Nefes alamadım gibi nefes alamadığımı hissettim ve aynı zamanda hepsini durdurmanın yanı sıra bağırmayı istedi. Bir saniye koşmayı bıraktım ve eve yürüdüğüne inanıyordum. Ancak, buna inanılan, beni daha da büyük bir başarısızlık gibi hissettirdi, bu yüzden onu 7 mil keserim.
Neden dağılımı?
En güncel videolarım
Sonra gitti – kitap incelemesi
Harika bir dinleme – kitap ve podcast değerlendirme serisi
Sonra Lisa Jewell tarafından gitti – sesli, Amazon veya her yerde kitap satıldı.
‘O zaman gitti’ harika bir dinledi mi? İşte benim yorumum!
Daha fazla inceleme için, bağlantıların yanı sıra öneri runeattepeat.com’u inceleyin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 20 saniye
Ertesi
Amerikan kir kitap incelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
04:20
Şimdi, işiyle konuştuğu için, bu ben ve bu hafta sonu bu hafta sonu, bir görev röportajı yaptığını paylaşabilirim. (Bu aynı şekilde Kasım ayında kontrol ettiğimiz sebep, ancak bir karar vermişti. Onların tekrar gitmesini istedikleri kadar ısrar ediyorlardı.) Bizimden 500 mil uzakta hareket etmeyi ciddi şekilde düşündük. Aile, bizim kınamak, görevimin yanı sıra gerçekten sahip olduğumuz 2 arkadaşım. Son derece stresli oldu.
Tüm bu stresin arkasında büyük bir anlaşma var … sağlam bir 5 yıl planı bulmaya çalışıyoruz, şu anda bir bebek için herhangi bir yer (ve daha büyük bir yer elde etmek için para yok), görevlerde saatlerce 1 yatak odalı bir kınamak var. Son 6 ayda kesildi, para evimize konulmalı, arkadaşlar burada yapıldı …
Son birkaç hafta boyunca, Vegas’u ambalajlama konseptinin yanı sıra 8 saatlik bir sürüşü kuzeye taşıyorduk. Tüm hafta sonu konutları kontrol etmenin yanı sıra bölgeyi kontrol etmenin yanı sıra adil bir olasılık sağlamak istedik.
Zorlu, RER hakkındaki tüm detayları paylaşmamalıyım, ancak elimden geldiğince kullanılabilir. Dün gece burada kalacak bir karar verdik (Ben daha bir bölgesel şirket daha var.).
Bu kiloyu göğsümden çıkarmak harika, ancak benim koşumda serbest bırakılan tüm endişelerin yanı sıra kaybediyorum gibi hissettim. Hala çok fazla endişe duyuyorum. Bir çok yiyorum olduğumu anlamak gibi hissediyorum. Sonra hayatımı yönetmemde hissetmek için ne yediğimi yönetmeye çalışıyorum. Bütün bunlar, Kasım ayının da kilo aldığım gibi göz önünde bulunduruluyor. Kendime iyi davranarak piste geri dönmem gerekiyor. Tam bir diyete gitmek istemiyorum, ancak kendimle içtenlikle yanı sıra, tüm bu strese tam olarak nasıl ilgilendiğimi de istiyorum. (Ayrıca, hekimimin, tiroid problemlerimin beni ağırlığa kavuşmuş olup olmadığını söyleyemez.
Geçen hafta olduğunu düşünerek çok daha iyi yapıyorum, ancak sadece şekerleri ve birkaç hafta boyunca işlenmiş yiyeceklerin yanı sıra, vücudumu sağlıklı yiyeceklerle doldurmanın yanı sıra işlenmiş yiyeceklerin yanı sıra kesildiğimi kabul ettim.
Ve sizi bir yayından bu alttan rahatsız etmek için bir hediye yapıyorum!
Geçen gün çikolata badem hindistan cevizi sütü içkinin Sambazon’dan bir paket aldım. Aynı şekilde bir tane daha lezzet gönderdi, ancak bu şaşırtıcı. Ne zaman dükkana gidersem şimdi ben bana çok daha fazlasını almamı söylüyor.
Peki, bir RER ziyaretçisinin 4 şişesi bu Sambazon protein içeceği ve kabul ettikleri için 4 şişe bu Sambazon protein içeceği olmasına izin verebilseydim, iş temsilcisini rica ediyorum.
Girmek için: Yorum bırakın. herhangi bir yorum türü.
Yarışma bu gece saat 9: 00’da kapanıyor. Sadece ABD sakinleri için kullanılabilir.
Yani, um evet … herhangi bir bireyin son zamanlarda bir arıza var mı?
Kazanmak
Kazanmak
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
PostaPaylaşmak
Bunları seçmeye devam et:
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Çevrimiçi Koşu Zorluğu 4. Gün İnceleyin. Komik Runner Memes Instagram’ın yanı sıra stres ve kaygı ve stresle ilgilenmeye yönelik fikirler
Zavallı koşulardan keşfetmek çok daha iyi olmak ve daha hızlı koşmak için çok önemli
Zavallı koşulardan keşfetmek çok daha iyi olmak ve daha hızlı koşmak için çok önemli
Tam olarak kötü bir koşudan nasıl keşfedilir. Yataklı veya yıpranmış hissetmek olur, genellikle koşmayı kısa kesmeniz gerekir. Tam burada tam olarak nasıl şekilleneceği
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Tam olarak uzun koşular için koşu / yürüyüş tekniğinin nasıl kullanılacağı
Tam olarak uzun koşular için koşu / yürüyüş tekniğinin nasıl kullanılacağı
Tam olarak Maraton eğitimi uzun süredir koşu / yürüyüş tekniğini nasıl kullanacağınız. yarı maratonun yanı sıra tam eğitim. Neden koş / yürüyüş m
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Tam olarak bu ay ne kadar kilometre koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Teması. en iyi koşunun yanı sıra yemek
⚡ Shareaholic tarafından
.